The courage to be disliked (被讨厌的勇气)

这是我两年前读的书,但是拖到今年才写完读书笔记。

🔑 一句话总结:这本书是对 19 世纪心理学家阿尔弗雷德·阿德勒 (Alfred Adler) 心理学理论的现代解读,他认为幸福掌握在每个人的手中,而不取决于过去的创伤。

⭐ 最喜欢的句子:Adler’s teleology tells us, “No matter what has occurred in your life up to this point, it should have no bearing at all on how you live from now on.” That you, living in the here and now, are the one who determines your own life.

💡 本书告诉我 👩 🎓🌈

1️⃣ 你的过去并不决定你的将来 👊

弗洛伊德心理学的一个关键词是“创伤” 🤕。根据弗洛伊德的理论,我们现在的心理状态很大程度上取决于儿时🐣 的经历。因此,糟糕的经历会给以后的生活带来麻烦。弗洛伊德假设我们成年后的大部分时间都在争取、解开和克服我们过去的阴影。很多关于原生家庭对自己的影响的理论就是源于弗洛伊德。弗洛伊德的理论影响深远,但并不是科学🚫,而是基于轶事、临床事件的描述,其治疗环境本身具有某种不可证伪性,因此在当代心理学研究中其实并没有被认真对待。【参考:How to think straight about psychology ), Introduction to Psychology (耶鲁大学心理学教授Paul Bloom在coursera上的课程第一周的内容)】

阿德...

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你的孩子北大毕业要做李雪琴,怎么办?

昨天和母亲大人提了刘瑜的演讲“不确定的时代,教育的价值”引发了很多热议的事情,母亲大人一听就不乐意了,坚定的站在了反专家的立场上,和很多提出质疑的人一样,说专家就是站着说话不腰疼,就是为了道些惊人的言论,提高自己的知名度,完全不接地气。老太太当了一辈子一线教师,这个月就要光荣退休了,在岗的最后一个月也还是兢兢业业。每逢谈起关于教育的话题格外的严肃认真。总是很痛心的说现在的孩子一代比一代脆弱,承受不起挫折,言语中满满的恨铁不成钢。

老太太最不喜欢听的就是素质教育,在她看来,素质教育是有钱人的特权,对于平民百姓的孩子根本不靠谱,应试教育和高考才是劳苦大众改变命运的正道。总的来说,老太太是教育军备竞赛的支持者,琴棋书画诗酒茶,十八般武艺学不精没关系,但能学就得学,学东西总能锻炼思维,至少能提高孩子的专注力。甭管小孩画的好不好,能拿着画板在那里坐上两小时,对孩子行为习惯的培养就有好处,画的是猫还是虎,那是另外一回事了。如果画个什么房子,瓶瓶罐罐的,可以培养空间几何的能力...

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2020

2020未来可能会是一个形容词,比如说,“这日子过的像2020”。屋外的2020扑朔迷离,五颜六色,鸡争鹅斗,纷纭杂沓。屋内的2020在书房,厨房,厕所,卧室,客厅之间颠沛流离。日子过起来很长,看起来很短,长短皆逝是流年。

上次年终总结是在2018年12月30号,当时的目标是在2019年更好的了解自己的能力圈,知道什么自己不知道。2019年没有年终总结,也没有想过2020自己要做什么,因为自2018年中旬从农村搬回到大都市,到2020年底,这2年半经历了很多工作和生活的变化。生活开始有了更多的颜色,也更加忙碌。感觉总有事情在发生,没有腾出精力总结和展望,只是活在当下或者不远的未来。 回过头看,错过2019的总结和2020的计划貌似是对的,2020是魔幻的一年,任何的展望都会输给意外,计划赶不上变化。因为疫情,今...

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那个女人(1)

“Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms — to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way. — Man’s Search for Meaning (by Viktor Frankl)”

突然想聊聊生命中出现的女人们。我在同龄人中相对早熟,在美国中部工作时周围的朋友大多是父母或者祖父母的年纪。

好友M上周五刚经历了肝移植,从鬼门关转了一圈回来,大家都为她松了一口气。M是一个再平凡不过的美国中...

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黑框眼镜引发的胡言乱语(下)

没完呢,还没完呢,之前的问题还没解决。这里想解决的问题是如何化解内心的失望。失望的感觉有深有浅,可长可短,但不管怎样,无论失望的程度,起因以及对象,其背后隐藏着的,是一股愤懑的心理负能量,向外,攻击别人,向内,攻击自己。我最喜欢的一本书《爱的艺术The Art of Loving)》中提出爱是一种能力,是人格的整体展现,而非电光火石的感觉。爱的能力和任何一种能力一样,需要付出时间和努力才可以获得。如果我们学会应对和消化这种失望造成的负能量,那就能够进一步完善自己的人格,提升爱的能力,获得稳定持久的快乐。如果不能,伤害的不仅仅是自己,还会外化伤害周边的人。

在想解决方法之前,先要弄清问题的根源,就是为什么会觉得失望...

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